今日の食事と健康(2022年9月20日火曜日)

05:12　　体重:63.8kg　体脂肪率:23.3％　BMI:21.72

05:41　　朝食:梨×1個、「なめ茸」、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、ミニトマト×5個

　　　　　昼食:食べていません。

21:25　　夕食:納豆約40g×1パック、「シーチキンサラダ太巻」(海苔巻)4切×1パック、「ちょい盛天重」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:42　　血圧　最高:112mmHg　最低:73mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。