今日の食事と健康(2022年9月28日水曜日)

05:33　　体重:64.1kg　体脂肪率:24.0％　BMI:21.82

05:54　　朝食:卵かけご飯×1皿、バナナ×1本、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「タマノイ穀物酢」、「ミツカン味ぽん」

　　　　　昼食:食べていません。

21:40　　夕食:納豆約45g×1パック、「ちょい盛天重」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

21:50　　血圧　最高:102mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:84拍/分

以上です。