今日の食事と健康(2022年9月14日水曜日)

05:16　　体重:63.5kg　体脂肪率:24.0％　BMI:21.61

05:35　　朝食:バナナ×1本、「ちょい盛天重」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約100ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:30　　夕食:納豆約40g×1パック、「中華弁当(炒飯・酢鶏)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約100ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:23　　血圧　最高:96mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:72拍/分

以上です。