ホっ

今日、久しぶりに体脂肪を計測しました。

ここ最近、運動といえばダンスとヨガばかりでハードなトレーニングは皆無に近く、正直どうなっているのか不安でした。

結果は、、、１０％をきっておりとりあえず「ホっ」と安堵したしだいです。

やっぱり朝立ち、、、いやチョコ断ちの効果なんでしょうかねぇ。

願わくば、このまま体脂肪ひと桁をキープしたいものです


　　　　　　　　　　　　　　　　by　Ｄr.タワシ