ここのところ寒い日が続いている。
たしかに寒いことは寒いのだけれど、周りが言うほどつらくは感じない。
なにか歳を重ねるごとに寒さに強くなっているような気がする。去年の暖冬なんか楽勝だったし。
おそらく運動や食事、睡眠といった体調管理が大きく関係しているのだろうとは思う。相変わらず新陳代謝も抜群に高いし。
でも一番大きな変化は「気」の持ち方ではないかなぁと思う。
以前なら、体調が悪くなるとすぐに薬を飲んだり、病院に行ったりしていた。これは僕に言わせると「守り」にはいっているような気がする。
でも今は、「何が何でも薬や病院のお世話になるかー」という気持ちをいつも持っている。
そういう心構えでいると、体調を崩すこと自体ほとんどなくなった。
もし調子がおかしくなっても「食事」と「睡眠」とそして「気合」で治してしまう。
先日、ヨガのレッスンでお客さんに「風邪をひかないために一番重要なことは？」と問いかけると即座に「食事」「睡眠」「手洗い」「うがい」といった答えが返ってきたが、やはり一番は「気合」なのである。
「病は気から」。。。
先人たちはほんとに素晴らしい名言を残してくれたと思う
