☆彡 15,369 歩
昨日は 午後から社用外出。
ちょっと駅から距離のあるところだったので 歩数 伸びました。
早めに事務所に戻りたかったので 昼休みを短縮。
一応 家に帰って わんころりんずの様子を見て おやつもあげたりしたけど
自分の食事は、、、 コンビニで買った 揚げ出し豆腐と 適当野菜サラダに
米ぬか蒸しパンなんかを 思いつくままに食べて出かけた。
今週は バタバタ だな。。。
そして、 昨日 昨年の今頃は どんなもの食べていたっけ？ と思って
昨年のブログを見直したら、 昨年は もっとちゃんと考えて作っていて
カロリーも もっと抑えられていた、、、 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
昨年の私を見習わないといけないわ
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自分の食事は、、、 コンビニで買った 揚げ出し豆腐と 適当野菜サラダに
米ぬか蒸しパンなんかを 思いつくままに食べて出かけた。
今週は バタバタ だな。。。
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昨年のブログを見直したら、 昨年は もっとちゃんと考えて作っていて
カロリーも もっと抑えられていた、、、 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
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忙しいと食に癒しを求めちゃうせいか体重が増えるw
ぷにょちゃんはいっぱい歩いてるから忙しいと体重減るか。
毎日の歩数が尋常じゃないよね。もうちょっと多く歩いても筋肉痛にもならないでしょ。
去年の私より今の私の方が量的には食べてないんだけど…きっと筋肉量が減ってるせいか体重は増えてるんだよね。
そんだけ歩いてると家に帰ってくるとヘトヘト？
１１月は このまま年末まで慌ただしさが続くのが毎年のことかなぁ。。。
おまけにさ、 木曜日の午後に休みとってカルチャーセンター
申し込んじゃったから 余計に自分で自分を追い込んでるよ ^^;
有休が たっぷり残っているので これから来年の３月までに
全部使い切り大作戦に打って出るから ３月まで忙しいかも。
家に帰っても ヘトヘト ではないよ。
ごはん作ってくれて 後片付けしてくれて ついでに
洗濯や掃除もしてくれる人がいたら、 夕食後に
ウォーキングに出かけてると思うよ。
お料理当番がいてくれた時は 行ってたこともあったし、、、
最近 目標摂取カロリーを 1,800kcal にしたけど
超過してばかりで、 それでも お腹空く～ とか
思ってるのに、 昨年はさ 1,800kcal以内の日が
いっぱいなの、、、
感覚としては 昨年の方がたくさん食べていたように
思っていたんだけどね。
昨年の自分に負けないように頑張ろうと思っているところ。
年齢にも抗ってやる