－10kg定着中・・・

本日はチェック日です　

　　開始時　　（ 2012.04.19 ）　 87.1kg

15ヶ月後　（ 2013.07.19 ）　76.4kg （ 開始時から 10.7kg減　14ヶ月後から 1.0kg減 ）

　 14ヶ月後　（ 2013.06.19 ）　　77.4kg （ 開始時から 9.7kg減　　13ヶ月後から 1.5kg減 ）
　 13ヶ月後　（ 2013.05.19 ）　　78.9kg （ 開始時から 8.2kg減　　12ヶ月後から 1.9kg減 ）
　 12ヶ月後　（ 2013.04.19 ）　　80.8kg （ 開始時から 6.3kg減　　11ヶ月後から 2.4kg増 ）
　 11ヶ月後　（ 2013.03.19 ）　　78.4kg （ 開始時から 8.7kg減　　10ヶ月後から 0.7kg減 ）
　 10ヶ月後　（ 2013.02.19 ）　　79.1kg （ 開始時から 8.0kg減　　９ヶ月後から 0.6kg減 ）
　　９ヶ月後　（ 2013.01.19 ）　　79.7kg （ 開始時から 7.4kg減　　８ヶ月後から 1.7kg増 ）
　　８ヶ月後　（ 2012.12.19 ）　　78.0kg （ 開始時から 9.1kg減　　７ヶ月後から 0.2kg増 ）
　　７ヶ月後　（ 2012.11.19 ）　　77.8kg （ 開始時から 9.3kg減　　６ヶ月後から 1.0kg減 ）
　　６ヶ月後　（ 2012.10.19 ）　　78.8kg （ 開始時から 8.3kg減　　５ヶ月後から 0.2kg増 ）
　　５ヶ月後　（ 2012.09.19 ）　　78.6kg （ 開始時から 8.5kg減　　４ヶ月後から 1.3kg減 ）
　　４ヶ月後　（ 2012.08.19 ）　　79.9kg （ 開始時から 7.2kg減　　３ヶ月後から 1.8kg減 ）
　　３ヶ月後　（ 2012.07.19 ）　　81.7kg （ 開始時から 5.4kg減　　２ヶ月後から 2.0kg減 ）　　
　　２ヶ月後　（ 2012.06.19 ）　　83.7kg （ 開始時から 3.4kg減　　１ヶ月後から 1.7kg減 ）
　　１ヶ月後　（ 2012.05.19 ）　　85.4kg （ 開始時から 1.7kg減 ）

　



１ヶ月の減量目標の－1.5kgには届きませんでしたが、先月より－1.0kgで、

今月初めにダイエット開始から－10kgになって、ちょっと戻ったりもしながらですが、

何とか定着してくれてる感じです　

昨年の４月１９日からダイエット開始したので、毎月１９日をチェック日にしていますが、

マメグラ 　では、ダイエット分析で月の始めと終わりの日の体重差を表示してくれます。

それによると、昨年の７月は月の始めと終わりの体重差が－3.0kgで、

今までの中で１番減っている月だったんです。

だからね、７月は頑張れそうな気がする（ただ気がするだけです・・）ので、

残り１０日以上あることだし、もう少し頑張ってみようかなぁ～・・

な～んて思っちゃってます　




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　のんびり・ゆっくり　　と頑張るんですけどネ