身体にいいの？？

ダイエットには良質なオイルも必要って言いますよね。

ビタミンＥだっけ？　お肌つやつやにも効果あるし・・　

ナッツ類はビタミンＥも豊富で糖化予防にもいい　　って言いますよね。

アーモンド、くるみ、ピスタチオナッツ・・・

その日の気分で、適量摂るようにしています。

アーモンドミルク（通称アー乳）が、ハリウッドセレブの間で大人気　　とか、

日本でも　オシャレない人は飲んでいる　　な～んて言われているそうなので

先日、大量に送られて来ちゃうけど、かなりお安く購入で来て『お試し』に最適・・？　な

サイトで売られていたので買ってみました。





カロリーも低いし、味も悪くない・・・

でもね、食品添加物が多いんだわ～　

私が買ったのはチョコレート味なのですが、原材料として・・・

砂糖、アーモンドペースト、ココア、食塩、炭酸カルシウム、クエン酸カリウム、

安定剤（増粘多糖類）、香料、乳化剤、ビタミンE　って書いてあるの。

アーモンドペーストは必要だと思うし、チョコレート味だから、砂糖とココアもありよね。

アーモンドはビタミンＥが豊富が売りなのに、ビタミンＥ添加してるし、、、

カリウムやカルシウムもアーモンドそのものに含まれているものですよね、、、

そして、食塩　に　安定剤　に　乳化剤　って、、、　

アー乳ってね、アーモンドをペースト状にして絞ったものなのかと思っていたので

かなりショック、そして幻滅、、、

これって本当に身体にいいの？？



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買った分は飲み切りますが、私、ナッツ類は そのまま食べることにしま～す