10月30日(月)の食メモ

【朝】

　* スパイシーチキンと玉子のチョップドサラダ
　* のむヨーグルト
　* ゆずれもん　←　ちょびちょび飲みます

　前夜のうちにサラダコンテナ用意しておく元気はなかったのでコンビニで調達。


【昼】

　* きのこあんの揚げ出し豆腐　+　姫冬瓜煮
　* チーズ入りソフトフランス
　* コージーコーナー　マドレーヌ（オレンジはちみつ）　１／２強

　朝から仕事で遠出して駅近スーパーで揚げ出し豆腐とパンを買って帰宅。
姫冬瓜の煮物に揚げ出し豆腐をのせてレンチンしました。
ソフトフランスに入っているチーズはドイツのチーズなんだって。
柔らかいものを食べている最中に、奥歯の詰め物が取れた　
定期検診もサボってるし、さっさと行ってくるか・・　と思って
直ぐに歯医者さんい電話して予約を入れた。

具合の悪さは先週末に比べたら、全然元気なんだけど、
なんだろ？　元気になった来たら食欲落ちて来た。
調子悪い時は、ガッツリ食べないと！　という意識が働いていたからなんだろうか？
ここでもう少し しっかり食べて、ちゃんと元気になっておきたいんだけどなぁ。。。
口当たりのいいものは食べたいなぁ～　と思う。

例えば・・　冷た～いアイスとか　クリミーなアイスとか　お口で優しくとろけるアイスなんかを、、、　


【間食】
　* プロポリスキャンディ とか のど飴　いっぱい
　* Mery's MR.BLACK　１枚

　おやつ　としては何も食べなかったんだけど、喉の違和感があるから
いっぱい舐めちゃいました。
人工甘味料を使ったものは嫌なので、糖分ガッツリです　

かつて、その血液がワインで出来ていると仰っていた　川島なおみさんに対抗して？

私の血はチョコレートで出来ている　　　←　なんかドロドロ～な感じ、、、　

そう言っていたのに、食メモにチョコレートらしきものがあまりUPされないでしょ？
別に隠れて食べているわけでもなくて、なんかね、昨年の春から今年の春までの１年間に
高熱４回出した話は前にもしたけど、高熱出す度に味覚異常になったのよ。
亜鉛のサプリ飲んだり、体調の戻りに伴ったりで味は一応わかるようになるんだけど、
以前のようにチョコレートが美味しいって感じないっていうか、、、
チョコレートを欲しないっていうか、、、
ダイエット的には良いことなのかも知れないけど、私的には　異常事態　だって思ってる。
ミルク感た～っぷりのチョコを避けるのは良いとして、ハイカカオのチョコは
一定量なら健康にもダイエットにも良いと思うんだよね～。。。　


【夜】
　* ヨーグルト（サン・ダルフォーのラズベリージャム）
　* ダイエット
　* 柿
　* ポカリ・レモン（ポカリスエット + 有機レモンストレート果汁100％）

　アイス食べたい。
ちょうど空きがあって、その日のうちに歯科予約が取れたので家の近くなんだけど、
一旦家に寄ると わんころりんずが騒ぐから、家を通り越して仕事帰りに行って来た。
仮歯の型取りをしただけで削られずに済んだ　
また家を通り越してコンビニに行ってアイスケースを眺めてみたんだけど
ピンとくるアイスが無くて買わずに帰宅。
もう何度冷凍庫を覗いてみてもアイスは出てこない、、、　
でも、なんかサッパリしたものが食べたかったので、今日 会社のおじさんが
家で取れた柿を５個もくれたので１個食べてみた。
買ってくるのと違って、茶色い縦筋が入ってて懐かしい味がした。
まだ数日置いた方がいいかな・・と言う感じだけど、カリカリ食べれて美味しかった。

炭酸水の気分じゃなかったので、湯上がりにポカリスエットにレモン果汁を入れて飲んでみたら
美味しかったぁ～
ちょっと調子が良くなってきてポカリスエットがクドく感じるようになってきていたので
薄めて飲んでたんだけど、ポカリのレモン割、サッパリ・スッキリでお風呂上りにいいわ～　



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