バレエのセンセの綺麗な身体作りｗ（２７）

今日は普通の日記のほうも、同じ話題だったりｗｗ

さて・・・電車で運良く座れた、ラッキ。
やっと会社にたどり着いて、自分のデスクに到着。

営業で出かける方は、まあ・・・・・そこまでのエクササイズを、ちょっと繰り返してくださいｗｗ

それ以外の片及び、電車で気分よく座ってる方。

・・・今どういう座り方してますか？



雑で申し訳ないのですが、殆どの方が・・・左側だとｗｗ

特に電車で、クカーっと寝ちゃった場合はもっと腰が前に滑ってると思います。
右側の様に、背筋伸ばして・・って滅多に無いと思いますが。

「座ってる時、どういう姿勢か注目してみよう」

日常に潜んでいた筋トレｗｗ

お早うございます。

今日は・・はっきりしない天気のようです、関東地方。
でも洗濯は、する＞＜

近頃、晴れると強風。
天気がよろしくないと、穏やかな風。

・・・大変に、問題ありかとｗｗ

ちなみに・・朝っぱらから何ですがｗｗ
お家のトイレは、洋式？和式？

殆どのお家が、洋式トイレになっている昨今だと思いますが。
和式・・減っただろうなあ・・・。

実際、楽ですねえ・・・特に年取って・・いやとらなくても、怪我とか腰痛とか膝痛とかｗｗ

和式トイレは、辛いものがある。
うん・・入院して腹切った時、洋式トイレのありがたみを知った。
ウォシュレットのありがたみも、しみじみ感じましたよ。

がしかし・・この和式トイレ、実は・・・・。

非常に良い、筋トレだったのですｗｗｗｗ

昔は皆さんこれでしたので、１日に何回か・・・しゃがむ、って運動をしてたわけです。

しゃがむ、立ち上がる＝スクワットですよ＞＜

日常の行動に、スクワットが入ってた。
これを１日何回かやってた＝足腰の訓練・・わはははは。

と言うわけで私、外出時にはあえて和式トイレを選択している次第です＾＾



梅が満開、春近し。