とっても久しぶりにお出でになりました、腰痛さんｗ

お早うございます。

晴れてます、早朝は冷え込んでます関東地方。
今の所風も無いし、洗濯物を出しました。

昨日稽古受けに行って、稽古後に昔の生徒さんが来て宴会になり。
でもって食いすぎた私です・・・・皆さん、ご馳走様でした＾＾；

そして今朝起きたら・・・・久々に腰痛・・・・・あれ？
昨日暴れすぎたんだろうか、あれ・・・＠＠

ダンサーは腰痛なんて、日常茶飯事。

ではないです、きちんとやってれば。
もしくは暴れすぎなければｗｗ

若い頃はともかく、今は無理しすぎると壊れちゃうので、整えるほうがメインですけど。
昨日一寸、マジ動いたのか。

それとも、どっか無理してコンビネーション踊ったか。
予定では、太ももの筋肉痛と、左肩の筋肉痛のはずでした。

が、その２箇所は何ともありません。
変わりに、右腰が痛い・・・・ふむ・・・・。

チェック・・・・・（診断中）

ねじりはあまり関係ない、中腰だと痛む。
痛みの種類は、詰まったような感じですね。

歩いてＯＫ立ってもＯＫ座っててもＯＫ、ぎっくりではない・・・つかさあ。
寝るまでは何とも無かったんだから、ぎっくりではない・・・・はずだし。

まあ一応、湿布貼って。
多分これ・・・・骨盤が開いちゃった（右側だけ）のも一つの原因らしいので。

腹切った時に買った腰痛ベルトを装着、これ硬いので結局あまり使わなかったけど。
現在真冬で厚着なので、ＯＫ。

まあ後は・・・・無視・・・だなｗｗ

今夜は教えがあるし、午後にストレッチでもすれば改善させるだろう。
出かける時には湿布の代わりにカイロでも当てていきますかね。

いやいや、久しぶりの腰痛のご来訪なので、ちょっと面白がってる・・・・これってやはり、普通じゃないのか私ｗｗ