ダイエットはいけませんこの季節・・・だけど

毎年この時期になると書いてるんじゃないかと思うんですが。
うん・・・・秋のダイエットね。

正直コレ、やらないほうがおすすめです。
冬の寒さに備えて、身体は内蔵を守ろうと脂肪をつけるんです。

いや勿論、太り過ぎとか肉付きすぎに食べ過ぎは、問題ですよ。
よく食べてよく運動、食欲の秋運動の秋が理想的です。

しかし今年の秋・・・・私・・・・やば・・・・・＞＜

いやね、ヘルニア騒動も手術もあったので。
腹筋がね・・・・・ちょっと緩む、骨盤も緩む。

太ると言うかね・・・・お腹に肉がね；；
これ腹膜炎のときもだったんですが、何が怖いって・・・・お風呂でしゃがんだ時に。
太ももにお腹の肉が、ふにゅ・・・・・とタッチ。

悪夢です・・・一応ダンサー、あってはいけないことです。

実は今回の手術後とか、これはなくて済んだんですが。
あーーー、数週間くらい付け根が痛いと愚痴ってましたよね。

原因があれなんです。
ちょうど骨盤をいい位置にしようと、腹筋使うと・・・・付け根が痛んでね。
お腹を使えない状況が、数週間。

そこに持ってきて、食欲の秋。
でもって業務スーパーでお菓子が激安・・・・・あればつい手が伸びる。

けっか・・・・お風呂で、ふにゅ・・・・・。

幸い付け根がそこそこ何とかなってきたので、現在お菓子を減らして。
でもって腹筋を使用して。

うん、ちょっとマシになってきました。
この年令だと仕方ない程度かもなんですが、いやしくもダンサー（以下略