忘れてたんです＞＜

昨日朝の7時半にストレッチ開始して。
そんな早朝でも汗がですね…油断すると脱水にですね。

ストレッチも終わり、では勇んで博物館へ。
あれこれも詰め込んだバックパックは、油断するとその重さで腰やられます。
背負わないで前抱きにしたほうが、腰に負担は少ないです。

途中のスーパーで野菜だけ買って。
ああ早く涼しいところに入りたい。
到着…。

休館日でした。
忘れてたんです、4週目の金曜日が休館だということ。
なんてこったい…一気に暑さが増した気が。

仕方ないので、さっき寄ったスーパーに戻りましてね。
持参していたソーセージとかパンとか、こっそり食べる。
イートインコーナーは、持ち込み禁止ですｗｗ
ごめんなさい。

少し冷えたので、帰宅。
でもって、PC作業開始。
12時くらいまで、暑さの中で作業して。

今度は別のスーパーへ。
マルエツの上には、しまむらとダイソーがあるんです。
ウロウロしつつ、臨時収入を使って少々買い物を。

そして帰宅。
暑い…でも私、食欲は落ちません。
食べる気は、満々です。

しかし作るのが暑い。
でもって火を使いたくない。
そんな時の定番がこれ。



サラダとナンチャッテオムレツ（もどき）、それと食パン。
ちなみにオムレツもどきの作り方。

ソーセージを切って水を少々、オリーブオイル少々。
塩コショウでも何でもいいので味付け。
卵と混ぜる、根性入れて混ぜる。

軽くふたして1分20秒、レンチン。
適当にかき混ぜて、頂きます。