ヘルニア動画はとりあえず最終回です

さてと、ヘルニアの動画は最終話。
お付き合いありがとうございます。

でもまだ続いちゃうんですけどねｗｗ


高齢者ダンサー椎間板ヘルニアになる　最終話

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よろしくお願いいたします。

お陰さまで何とか、現在の腰痛の方は緩和されてます。
まだかがむのは怖いのですが、脚上げるのも怖いのですが（笑）