どなたでもお気軽にご参加頂けます。
何かご不明な点ありましたら、こちらまでお気軽にどうぞ。⇒rika78050@gmail.com
※今月より、六本木クラスの開始時間が7時30分に変更になります。
ご理解のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
★イベント
【５日（土）朝８時３０分】メディテーションヨガ（ヨガ＋瞑想）＠渋谷beez
※満員御礼※【１２日（土）午前１１時】ヨガ＋アロマジェル作り体験＠不動前ハウス
【１９日（土）午前１１時】産後ヨガ（親子ヨガ）＠田町スタジオトゥルーシ―
◆レギュラークラス
【毎週木曜、夜７時３０分】六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ
【毎週土曜、朝８時３０分】渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez
【毎週日曜、午後４時４５分】週末ヨガ＠ナガラスタジオ
-----------------------------------------------------------
★【５日（土）朝８時３０分】メディテーションヨガ（ヨガ＋瞑想）＠渋谷beez
-----------------------------------------------------------
「仕事ができる人はみんなやってる！ 瞑想を習慣にして決断力を高めよう。」
毎回、テーマを設定して、ヨガと瞑想を、実践していきます。
場所：電源カフェbeez(ヒカリエ隣、渋谷駅より徒歩1分)
予約（詳細）
-----------------------------------------------------------
★【１９日（土）午前１１時】産後ヨガ（親子ヨガ）＠田町スタジオトゥルーシ―
-----------------------------------------------------------
「産前より、より健康で、きれいに♪」
お子さんを見守りながら、お子さんと一緒に、楽しくヨガをしませんか？お子さんのいらっしゃらない方でも、どなたでもご参加頂けます。
場所：スタジオトゥルーシ―(三田駅より徒歩4分)
予約（詳細）
----------------------------------------------------------
◆【毎週木曜、夜７時３０分】六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ
----------------------------------------------------------
東京タワーの夜景を見ながら、日常を忘れて、自分と向き合う時間を持
てる、心地よい空間で体と心を癒せます！
場所：スタジオクオーレ
予約（詳細）
＜１０／３、１７、３１（木） アロマヨガ（リラックス）＞
＜１０／１０、２４（木） ハタフローヨガ（運動量多め）＞
-----------------------------------------------------------
◆【毎週土曜、朝８時３０分】渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez
-----------------------------------------------------------
アシュタンガヨガをベースとした、運動量の多いクラスです。男性も比較
的多いクラスなので、男性もお気軽にご参加頂けます！
＜１０／１２、１９、２６（土）＞
場所：電源カフェbeez(ヒカリエ隣、渋谷駅より徒歩1分)
予約（詳細）
-----------------------------------------------------------
◆【毎週日曜、午後４時４５分】週末ヨガ＠ナガラスタジオ
-----------------------------------------------------------
ハタフロークラス（午後４時４５分）とアロマヨガクラス（午後６時）の２
本立てです。
＜１０／１３、２０、２７（日）＞
場所・詳細：ナガラスタジオ
ヨガは続けていくと、身体も心も変化していきます。
それは、姿勢だったり、毎日の過ごし方だったり、食事だったり、普段の生活に
気持ちよく変化があらわれます。
ぜひ一緒にその変化を楽しんでいきましょう！
今月は、たくさんイベントもありますので、
普段とはまた違ったクラスにも挑戦してみてください♪
何かご不明な点ありましたら、こちらまでお気軽にどうぞ。⇒rika78050@gmail.com
※今月より、六本木クラスの開始時間が7時30分に変更になります。
ご理解のほど、どうぞよろしくお願いいたします。
★イベント
【５日（土）朝８時３０分】メディテーションヨガ（ヨガ＋瞑想）＠渋谷beez
※満員御礼※【１２日（土）午前１１時】ヨガ＋アロマジェル作り体験＠不動前ハウス
【１９日（土）午前１１時】産後ヨガ（親子ヨガ）＠田町スタジオトゥルーシ―
◆レギュラークラス
【毎週木曜、夜７時３０分】六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ
【毎週土曜、朝８時３０分】渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez
【毎週日曜、午後４時４５分】週末ヨガ＠ナガラスタジオ
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★【５日（土）朝８時３０分】メディテーションヨガ（ヨガ＋瞑想）＠渋谷beez
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「仕事ができる人はみんなやってる！ 瞑想を習慣にして決断力を高めよう。」
毎回、テーマを設定して、ヨガと瞑想を、実践していきます。
場所：電源カフェbeez(ヒカリエ隣、渋谷駅より徒歩1分)
予約（詳細）
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★【１９日（土）午前１１時】産後ヨガ（親子ヨガ）＠田町スタジオトゥルーシ―
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「産前より、より健康で、きれいに♪」
お子さんを見守りながら、お子さんと一緒に、楽しくヨガをしませんか？お子さんのいらっしゃらない方でも、どなたでもご参加頂けます。
場所：スタジオトゥルーシ―(三田駅より徒歩4分)
予約（詳細）
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◆【毎週木曜、夜７時３０分】六本木で夜ヨガ＠スタジオクオーレ
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東京タワーの夜景を見ながら、日常を忘れて、自分と向き合う時間を持
てる、心地よい空間で体と心を癒せます！
場所：スタジオクオーレ
予約（詳細）
＜１０／３、１７、３１（木） アロマヨガ（リラックス）＞
＜１０／１０、２４（木） ハタフローヨガ（運動量多め）＞
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◆【毎週土曜、朝８時３０分】渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez
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アシュタンガヨガをベースとした、運動量の多いクラスです。男性も比較
的多いクラスなので、男性もお気軽にご参加頂けます！
＜１０／１２、１９、２６（土）＞
場所：電源カフェbeez(ヒカリエ隣、渋谷駅より徒歩1分)
予約（詳細）
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◆【毎週日曜、午後４時４５分】週末ヨガ＠ナガラスタジオ
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ハタフロークラス（午後４時４５分）とアロマヨガクラス（午後６時）の２
本立てです。
＜１０／１３、２０、２７（日）＞
場所・詳細：ナガラスタジオ
ヨガは続けていくと、身体も心も変化していきます。
それは、姿勢だったり、毎日の過ごし方だったり、食事だったり、普段の生活に
気持ちよく変化があらわれます。
ぜひ一緒にその変化を楽しんでいきましょう！
今月は、たくさんイベントもありますので、
普段とはまた違ったクラスにも挑戦してみてください♪
