アロマテラピーの歴史とその背景
1920年代初頭、香料の研究者であったフランスの科学者ルネ・モーリス・ガットフォセが実験中に手に火傷を負い、ラベンダー精油に手を浸したところ傷の治りが目ざましく良かったことから、精油の医療方面での利用を研究し始めた。彼は1928年に研究の成果を学会で発表し、また『芳香療法（原題Aromatherapy）』という本を出版した。
「アロマテラピー（Aromatherapy）」という言葉
「アロマテラピー（Aromatherapy）」という言葉は、ルネ・モーリス・ガットフォセによって作られた造語で、アロマは芳香、テラピーは療法を意味するフランス語。これを英語で発音すると「アロマセラピー」となる。
フランス系とイギリス系
現在のアロマテラピーには大きく分けてフランス系とイギリス系の二つの流れがある。
フランス系のアロマテラピーは、医師の指導のもと精油を内服するなど、医療分野で活用されている。フランスの医学博士 ジャン・バルネは精油を使った医療を実践して功績をあげ、1964年に『ジャン・バルネ博士の植物＝芳香療法』を著した。
一方、ガットフォセの弟子であるマルグリット・モーリーは、アロマテラピーを主に美容方面に活用できる技術として研究し、イギリスに伝えた。イギリス系のアロマテラピーは、アロマセラピストと呼ばれる専門家によって施されるなど、医療とは区別され、心身のリラックスやスキンケアに活用されている。
日本のアロマテラピー
日本では1985年、イギリスのアロマテラピー研究家ロバート・ティスランドの著書「アロマテラピー＜芳香療法＞の理論と実際」が翻訳され、本格的な普及がスタートしました。
現在は、西洋医学と合わせた、補完医療や代替医療として、その医療的効果を認められ、様々な医療現場で利用され始めています。
1920年代初頭、香料の研究者であったフランスの科学者ルネ・モーリス・ガットフォセが実験中に手に火傷を負い、ラベンダー精油に手を浸したところ傷の治りが目ざましく良かったことから、精油の医療方面での利用を研究し始めた。彼は1928年に研究の成果を学会で発表し、また『芳香療法（原題Aromatherapy）』という本を出版した。
「アロマテラピー（Aromatherapy）」という言葉
「アロマテラピー（Aromatherapy）」という言葉は、ルネ・モーリス・ガットフォセによって作られた造語で、アロマは芳香、テラピーは療法を意味するフランス語。これを英語で発音すると「アロマセラピー」となる。
フランス系とイギリス系
現在のアロマテラピーには大きく分けてフランス系とイギリス系の二つの流れがある。
フランス系のアロマテラピーは、医師の指導のもと精油を内服するなど、医療分野で活用されている。フランスの医学博士 ジャン・バルネは精油を使った医療を実践して功績をあげ、1964年に『ジャン・バルネ博士の植物＝芳香療法』を著した。
一方、ガットフォセの弟子であるマルグリット・モーリーは、アロマテラピーを主に美容方面に活用できる技術として研究し、イギリスに伝えた。イギリス系のアロマテラピーは、アロマセラピストと呼ばれる専門家によって施されるなど、医療とは区別され、心身のリラックスやスキンケアに活用されている。
日本のアロマテラピー
日本では1985年、イギリスのアロマテラピー研究家ロバート・ティスランドの著書「アロマテラピー＜芳香療法＞の理論と実際」が翻訳され、本格的な普及がスタートしました。
現在は、西洋医学と合わせた、補完医療や代替医療として、その医療的効果を認められ、様々な医療現場で利用され始めています。
ヨガ（Rika） 毎週木曜
気功（Yukiko） 毎週金曜 19時～20時30分
身体を鍛えましょう。
心を鍛えて集中力を養いましょう。
（ 8/ 3）【立位_2（前屈、ねじり）】：足腰を鍛え、下半身のバランスを調えましょう。内臓機能を整え、背骨や腰回りの調整をしましょう。
（ 8/10）【後屈】：胸を開き、倦怠感を払拭、心肺機能を高めましょう。
（ 8/17）【前屈_1】：副交感神経を優位にし、気持ちを鎮静化していきましょう。
（ 8/24）【前屈_2】：副交感神経を優位にし、気持ちを鎮静化していきましょう。
（ 8/31）【ねじり】：内臓機能を整え、背骨や腰回りの調整をしましょう。
（ 9/ 7）【バランス】：集中力を高め、バランス感覚を養いましょう。
（ 9/14）【逆転】：頭脳を活性化する、精神的な不安定さを解消をしましょう。
（ 9/21）【まとめ】
もちろん、途中からの参加でも分かる内容となっています