明日は獅子座で新月です。

７月３１日（日）は３：４０分に獅子座で新月です
新月に入った８時間以内に願い事を手書きで書くと、叶うと言われています

以下、お月さま２０１１情報より抜粋。

今日の新月は、すごーくパワフル。　獅子座の新月というでけでもパワフルなのに、金星がコンジャンクションして、そのうえ天王星とトライン(１２０度)。

この１ヶ月でやるべきことは、「イメージチェンジ」！！

これしかないでしょう。

否、これをやらないといけない！っていう図なのです。　しかも、ガラリと変えるほどいい。　ちょっとだけ変えてみました・・・程度だと、このパワフルな流れを活かしきれません。

ロングをショートにするくらいの変化でちょうどいい。　いつもジーンズの人はスーツを着てみる。　メガネの人はコンタクトにするのもいいですね。

「あらっ、どうしたの？」　って驚かれるくらい変われば大成功です☆


●今後１ヶ月間のポイント

・自分の「ウリ」を見極める
・個性に磨きをかける
・大学のエクステンションセンターに通う
　(大学への再入学を考えている方はこの時期がチャンス！)
・起業している人に話をきく
・自衛術を習う(空手、ボクシングなど)

●ラッキースポット

タワーマンション、高級ホテル、国会議事堂、劇場

●ラッキーフード

オレンジ、バナナ、パエリア、カレー

●ラッキーアイテム

手鏡、ハートのペンダント


イメージチェンジかぁ。髪切るのもいいねー
タワーマンションに引っ越しも魅力的だ

８月のヨガクラス予定☆

８月は６回の開催を予定しています
夏の暑さが厳しい中、気持ちがイライラしやすかったり、体調を崩しやすい時期ですので、ヨガで心も体もリフレッシュしていきましょう

８／　７（日）　午後２時～３時2０分＜フロー系＞　＠スタジオクオーレ
８／１０（水）　午後７時半～８時5０分＜リラックス系＞　＠スタジオクオーレ
８／１５（月）　午後３時～４時２０分（サブ担当）　＠UTL
８／２１（日）　午前１１時半～１２時５０分＜リラックス系＞　＠UTL
８／２５（木）　午後７時半～８時5０分＜リラックス系＞　＠スタジオクオーレ
８／３１（水）　午後１時～２時２０分（サブ担当）　＠UTL

★場所、料金など★
スタジオクオーレ（六本木駅から徒歩約５分）
　1回２，０００円（レンタルマット代込）　
　※前日までに、rika78050☆gmail.com （☆を@に変えてください。）までご連絡をお願いします。

UTLチャリティクラス（代々木駅から徒歩約２分）
　１回ドネーション制（１０００～２０００円が目安となっていますが、お気持ちでどうぞ。）　
　※サブ担当・・・ポーズのアジャストやサポートの担当をします。

★持ち物など★
　お水、動きやすい服装（更衣室あります。）、タオルなど

★ヨガタイプ★
＜リラックス系＞ゆっくりと一つ一つのアーサナをとっていく比較的運動量の少ないヨガです。どこの筋肉を使い、体のどこに効いていくか等しっかりとアーサナの確認をしていきます。
＜フロー系＞呼吸と動きを同調させ、流れるようにアーサナをとっていきます。より深いリラックス感がえられる、比較的運動量の多いヨガです。


★PDF版も作成しました
8月ヨガスケジュール.pdf

【チャリティクラス（8月～10月限定）＠アンダーザライト】

私が資格を取ったヨガスクール、アンダーザライト（UTL）のチャリティクラスのオーディションに合格しました8月から10月限定ですが、チャリティクラスを担当します

8月の予定
インストラクター（私が主担当でクラスを進めます。）
8月21日(日)11:30～12:50

アジャストメント（私は、生徒のみなさんのポーズの調整やサポートをしていきます。別の先生がクラスを進めます。）
8月15日(月)15:00～16:20
8月31日(水)13:00～14:20


※このクラスは、ドロップインで、ドネーション形式で受けられます。（スタジオの会員にならず、１回きりで気軽に受けられます。予約も必要ありません。）
詳細は、UTLのページ（チャリティクラス欄）をご覧ください。

本格的なヨガスタジオで、気軽にヨガを受けられる機会ですので、ぜひぜひ受けに来てください

【28日（木） 夜７時半～ ＠スタジオクオーレ】リラックス＆すっきりヨガ

ハタヨガを基本とした、アライメント重視のヨガクラスです。

今回は、リラックス系の気持ちを静めるアーサナ（ポーズ）をとりつつ、途中、胸を開いたり、全身を使った気分が前向きになるようなヨガを行っていきます。最初に呼吸法の練習も少しします


日時：７月２８日（木）　夜７時半から７５分程度
場所：スタジオクオーレ（http://www.studio-cuore.net/access.html）　
　　　六本木駅から徒歩５分　
その他：動きやすい服装（更衣室あります）、タオル、お水など

参加希望の方は、直接もしくは、コメント、メッセージにてご連絡ください

7月15日満月です。

15日（土）15時39分、満月でした。
みなさんは影響を受けませんでしたか？

満月の前後は、不安定になる人が多いようです。たっぷり水の入ったいれものがちゃぷんちゃぷんしている感じ。でも、それ自体は、悪でも不運でもないようだから、ご安心を（石井ゆかりさんの星占いより）




私は。。すっかり影響を受けたのか、眠れずに、ブログ書いてます

最近自分の周りがたくさん変動していて、たくさんの出来事が起こっていて、それについていけてない感じ。ヨガも気功も仕事も家族や友だち、職場の人との付き合いについても、自分の中で大きく変動し続けています。たぶん良い方向に。（と自分では思っています）

こんなときはヨガをするか瞑想をするがいいので、さきほど少し、瞑想に入りました。頭の中をからっぽにして姿勢を正して座りました。ずいぶん落ち着きました。

そろそろ眠れるといいなと思います