heartとmind

心の奥深くの「ほんとうの自分」と心の浅いところの「意識」

heartは奥深い自分の感情や直感だったり、何となく自分の中から沸き起こって感じるもの、でも絶対的な感覚
mindは、思考、こうあるべきだったり、こうしたほうがいい、という、頭だけで考える正しいと思う判断

私たちには、大きく2層の心があります。
heartとmind、もしくは「心の浅いところの意識」と「心の奥深くにある本当の自分」。

ヨガではこの２つが違うことで、苦しみや悩みがあると言われています

普段は、一時的な怒りや寂しさ、悲しみといった感情や単に周りに影響を受けたり、勝手な価値判断（良い、悪いのジャッジ）で、日々の選択や行動をしていることが多い。

「ほんとうの自分」やheartに意識を合わせていると、余計な感情や思い込みに邪魔されることなく、まっすぐに自分の気持ちに耳を傾けることができて、心穏やかに暮らせるし、毎日HAPPYでいられる。

そんな毎日を目指して日々ヨガをしたり、思考を廻らせています。。

Happy Wedding♪ パート２

昨日の式は、ほんとうにいつも仲良くしてくれている、saetakiさんとkentarokaiさんの式。二人らしい、ノンアルコールのお取り寄せブドウジュースで乾杯が始まり、おいしいおいしい食事のフルコース

すごく落ち着いた披露宴で、お二人が順に席にまわって来てくれて、しっかり写真も撮れたし、食事と歓談を堪能できたし、ほんとうに和やかな式

引き出物には、デザイナーさんの旦那さまの趣味？なのかなぁ、箸置きにもなる、鋳物作品「ＤＮＡ」。そして、鳩サブレー。これはsaetakiさんの趣味かなぁ。私、大好きなので一人で食べつくしちゃうかも。やばい。。


本当におめでとうございます。そして今後も末永くよろしくねー

すべて決まっています。

ヨガ哲学の中に、「生まれる時間も場所も、そのあとの行ない（カルマ）も、死ぬ時間も場所もすべて決まっています」って考え方があります。ただ、その自分の身に起こる出来事について、「『どう考えるか』これは自分で決められる」。

私たちは、つい過去のことについて、「あのとき違う選択をしていれば、今、違った人生だったかもしれない」とか思いがち。私なんて日々その連続。大学入試から始まって、学生時代、就職活動、恋愛。。つい、「過去の選択が違うものだったら、もっと良い人生だったんじゃないか」って考えてしまう。

過去は過去。過去の出来事には、必ず意味があって、それを経験したからこそ、今の、気付きがある、自分のことが好きでいられるって、そう思えるようになりました。

何も心配しないでください、大丈夫、あなたの人生にはちゃんとした意味があるのだから。間違った選択なんてないですよ。

Happy Wedding♪

今日は、大切なともだちの、ステキなステキな結婚式でした
恵比寿WESTIN

詳細はまた後日。

ほんとうにおめでとうございます

自分をちゃんと大切に。

自分のことを大切にする人は、他人に対しても大切に出来る人。

自分を受け入れて、自分の未熟なところや自分の弱さを、「しょうがない」って思えたり、自分の評価を周りの人や世間に求めずに「自分で自分に納得をする」とき、自分を大切にしている、ってことだと思う。

自分に対して、そう思えるってことは、他人に対しても同じように思える、ってことじゃないかな。

私は日々精進中。。