写真と音楽と言葉と。

私の好きな写真家、HABUさんの写真集がYouTubeにバックミュージックとともに、アップされていました
ほんとうに美しい空の写真をメインに撮られていて、またその写真に添えられた言葉がなんともいえず、ぐっとくる

HABUさんの写真と言葉に何度励まされたことか。そして、今日もまた、すっかり励まされました

「だから優しく、と空が言う」 Book Movie



自分の心に正直に生きて…いいんだよね

歯科矯正がしたい！

お金もないのに、歯科矯正がしたい！！
しかも、最近、歯の噛み合わせが悪くなった気がする。。

ということで、先日以前に親知らずの矯正歯科でお世話になった先生のところへ行ってきました。

歯の写真を撮ってもらって、以前との変化や今の状態のチェック。

多少、下の歯が１本、以前より角度が急になっている感じがしていたけれど、全体的には約５年前と変わっていないとのこと。

矯正期間は、２年半ほどかかるだろうとのこと。
場合によって、上下４本の歯を抜歯する必要があるだろうとのこと。

治療計画を決めるには、まずはレントゲン検査（35,000円）が必要とのこと。


うー、歯科矯正がしたい！

アロママッサージ♪

ちょうど1週間前の金曜日、オーラソーマプラクティショナーであり、癒しプロのiluminaさんに、「アロママッサージ」をして頂きました
ひょんなことから、彼女が普段からパートナーにマッサージをしてあげていることを聞き、私までやって頂けることになったのでした。しかも、私のうちまで出張して頂けました。ラッキー
彼女は、「自己流だから」なんて謙遜していたけれど、さすが、癒しのプロ、やってもらっている間はほんとうに夢見心地で、寝そうになりました

私はほんとうに癒されたとき、ウィスラー（カナダ）の風景や日々をよく思い出すのだけれど、このときも、もちろん、ウィスラーの景色

iluminaさん、ほんとうにありがとう

循環＆テンポ♪

自分の思考がぐるぐると同じところを巡っているとき
「なんで、あんなことしちゃったんだろう。。」って、過ぎたことなのに、何度もネガティブな後悔の念を重ねてしまう。。

思いや欲望が同じところへ向かっているとき
「あれを食べたい！」って思って、もうそのことしか考えられない。。
「あの人からメールの返信が来ない。」って思って、その人のことばかり考えてしまう。。

こういうときは、気分も塞ぎがちで、姿勢も自然と猫背になったり、歪んだ姿勢になってしまう

何かに執着していると、新しいもの・こと・人・よい風が入って来ない
実体験済みの人もいると思うけれど、これ、ほんと。

最近は、断捨離が流行っているけど、ほんとうに、その通り。
「思考を手離す、いらないものを捨てる」すごく大切

そしてもう1つ大切なことが「テンポ」だと思っている。
テンポを生活の中に、思考の中に持っていると、自然と自分の考えだったり、ものごとだったり、うまくちゃんと流れていく。生活リズムだったり、軽い運動だったり、考えを言葉や文字にしてみたり、なんか動きを取り入れていくと、すっきりとしてくる

と、私は最近ほんとうに痛感しています。
そして、循環とテンポがうまくいくと、なんか、見も心も軽くなってきました

外ヨガしてきました♪

昨日突然思いたち、Mさんと一緒に外ヨガをしてきました
代々木公園にて、朝10時過ぎから1時間ほど

代々木公園には、朝から大勢の人が来ていました。
ジョギングをする方がほんとうに大勢いて、色とりどりのウェアを着ていて、見ていてキレイでした。外ヨガの別のグループもいました。ほんとうにエコでロハスブームを感じたり

ヨガのあとは、もちろん、おいしいご飯

和風ハンバーグ定食。おいしかった

今後も開催予定です。ご興味のある方はぜひ、ご連絡お待ちしています