空冷キャップ（r 5km）

　ヘチマのように大きくなったゴーヤを焼きそばに入れた。

　もっと入れるべきだった。

　「エアピークプロ」が来た。頭部を空冷するためのエアインテークがツバの上にある。

　夕方の熱気を警戒しながら５ｋｍ走った。頭の汗はいつもより少ない気がしたが、距離も短かめだし、途中で波観察もしたので効果は実感できなかった。

　台風がじわじわと。