６時に起きてすぐ水替えにかかった。替え水の温度は２８度。最低気温は２６度だったので、下がりきらなかったようだ。終わったころに丁度ご飯が炊けた。
２０年ほど使っている包丁の柄が抜けそうになってきた。多分１０年位前だろう、一度交換した。
いざ抜こうとするとなかなか抜けなかった。新しい柄は十分に入らなかった。研いで研いで、身幅がかなり細くなり、やや使いにくい。
プールは珍しく家族連れが多かった。子供たちは遊ぶでもなく、行儀よく練習していた。
いつものことだが、最初の５００ｍがきつい。どうしてだろう。ウォーミングアップのつもりで歩いたりバタ足をやったりするが、やはりきつい。１本で止めたくなるが、２本目を始めると案外楽に泳げる。１本目がウォーミングアップと言うことか。５００ｍ×３。