走ったり歩いたり（w 4.9km）

　キャップストラップをアマゾンで注文した。きのうは強風だったのでストラップを付けようとしたら破損していた。２年間使ったので寿命だろう。
　ヨットでキャップを飛ばしてからストラップを必需している。２０年間で、ジョギング中なども合わせて４回助けられた。平均すれば５年に１回。５年に１回なら、キャップを買い替えた方が気分転換にもなっていいかも知れないが、愛着のあるものを不注意で無くす悔しさは意外に重い。それに、この歳になると５年経つのはあっという間だ。

　アマゾンがふるさと納税を始めた。返礼品合戦にまた拍車がかかりそうだ。ふるさと納税本来の趣旨を見失っている気がする。

　汗をかくとシャワーをして着替えたいが正直面倒だ。夏は仕方ないが、今の時期は調整すれば汗をかかずにすむ。幸か不幸か、私は汗が出そうになるとコリン性蕁麻疹がチクチクし始めるので、そうなると走るのを止めて歩く。
　行きは歩き、帰りは走ったり歩いたりで４.９ｋｍ。