きょうは白米。娘が送ってきたレシピで卵かけご飯にした。オリーブオイルを入れるのがミソのようだが、レシピの半量にした。洋風になった。次はごま油で中華風にしてみる。卵かけご飯はいろいろ楽しめる。
クラシックギターは足台に足を乗せる。この姿勢は不自然で、腰にも良くないだろう。歳のせいか上げた脚が直ぐにだるくなる。以前買ったものの、うまく使いこなせずに仕舞い込んでいた支持具(ErgoPlay)を引っ張り出した。
吸盤が硬くて直ぐに外れるので、ためしに煮沸して柔らかくしたら吸着が良くなった。なんとか使いこなせるまで気長にやる。
午後から雨予報だったので泳ぎに行った。相変わらず右側のブレスがまずい。毎日来ているという人は私よりいくつか年上だが、２時間たっぷり遊べる体力はすごい。
３０分ほどで上がった。５００ｍ×２。