珈琲豆が残り少ないが、買いに行くのは面倒なので、
今朝はチャイにした。シナモン、カルダモン、蜂蜜。クローブは忘れた。
このごろ急にジョギングが応えるようになった。ミトコンドリアが減少したのか。
減少する原因は過食とダラダラ生活にあるらしい。運動量が減り体重が２kg以上増えたことは合致している。
替え水の温度が上がらないので水替えは延期したが、当分できそうにない。
根菜類の種蒔きに備えて、除草し耕起する予定だったが寒風に負けた。
午後の予定が全滅したので、ミトコンドリアを増やすためにも、せめてウォーキングだけは頑張った。３.２ｋｍ。