ウエストポーチのゴムが伸び切って、ジョギング中にずり落ちてくる。前に一度切って縮めたが、かなり前からゴムではなくなっている。丸５年使っているので無理もない。百均でゴムを買って付け替えた。
このゴムは１年持たないだろう。
ポケットにスマホなどを入れてもウォーキングの時は弾まないのでポーチは使わない。
前からランナーが来ると走りたくなる。
疲れてくると爪先が路面に引っかかるようになる。走っていれば転ぶところだ。
汗が出始めると体中がチクチクし始めた。こんどの薬もコリン性蕁麻疹には効かない。のみならず、温熱蕁麻疹にも効かない。もうしばらく様子を見て、温熱蕁麻疹は抑えられた前の薬に戻すか、別の薬に替えてもらうか相談に行こう。
薬を飲む前は温熱蕁麻疹の痒みを我慢できたのに、一度楽を知ったら我慢できなくなった。４.７５ｋｍ。