残暑に負けず（j 7.9km）

　朝飯前に水替えした。曇り空だったので替え水の温度はあまり上昇しなかったが、交換するのに小１時間かかったので、水槽の水温は２６度まで上がった。許容範囲ではある。

　暑かったが自転車で出かけた。走っているうちはいいが、信号待ちは地獄だった。エアコンに身体が順応した分、暑さには柔になってしまった。体だけでなく心も。

　昨日取り込んだスイカはやはり早すぎた。

　蔓の枯れ具合で判断できないとなると、私には適期が分からない。残しておいた２個の蔓はまだ青々しているので、待っても時間の無駄とばかりに引き抜いた。片付けは明日。

　ガーミンウォッチのベルトが切れたので注文しておいた。きょうは走れないと思っていたら、ギリ届いた。

　"走らない" を "走ろう" に切り替えるのに結構なエネルギーを要したが、砂浜はしんどくて快適だった。７.９ｋｍ。