鹿？

はい、写真は美深温泉で撮ったもの。意味はありません。(笑)

今北海道で話題になってるのは鹿じゃなくて熊。

怖いですね～。去年人を襲った熊が、今年も人を襲う！

「熊嵐」って本で読んだけど、熊って最初に女の人を襲うと

女の人ばかり狙うようになるんだって。

あ、でも人食い熊じゃないから違う？




ま、それは置いといて

今日は自主練～。

大会まであと4日だから泳ぎ過ぎ注意。

ってことで、アップのあとkick

50ｍ×2本　Fr　12.5H

25ｍ×4本　Fr　K＋S

50ｍ×2本　Ba　12.5H

25ｍ×4本　Ba　K+S

そのあとpull

50ｍ×6本　Fr　on　55″

50ｍ×4本　Ba　on　1′00″

そんでswimは

100ｍ×2本　Fr　on　2′00″

これは1′30″で泳ごう～と思って泳げたので2本でやめといた。

あとはBaの練習をやって、total　2000ｍ

ちょっと泳ぎ過ぎかな？

一昨日スタート練習をやったせいか太ももが筋肉痛で～す。