泳いだ感あり。

気がついたらスノードロップが咲いてました。

でもね、すぐ横にはまだ雪が残ってたりする。



早く暖かくなれ～！



はい、今日は自主練。

大会も終わったことだしちょっとたくさん泳いでみた。

アップ、キックをちょっとやったあと、

100ｍ×5本×3set　Fr　

1、2セットはon　1′40″で。ただしレースペースとかじゃなくevenで。

3set目はon　1′45″。これはちょっとペースを落としてギリギリな感じで。

ふぃ～。セットレストをかな～り長くとったので

なんとか1′40″のサークルで2set回れた。

2set回れたことにちょっと安心。


久々にたっぷり泳いだ～！！