食べちゃった。
今日はコーチなしレッスン。
めずらしく始まるまでメニューが届かず、
勝手にいつもどおりのアップを開始。
途中で届いたんだけど、メインがヤバい！
75m×8本 50Fr25order on 1′15″
おいおい。50mあたり50″で回すのが今のところうちらの最速サークル。
メンバーの1人はこれすら回らないBr専だよ？
Frならともかくorderが入ったら無理じゃない？
う～ん、果敢に挑戦したけど2本ですでにサークルアウト？？？
しょうがないので4本でいったんレスト、
残りは300通しで、となりました。
帰りに会ったAコーチによると、
メニュー作るの忘れてて大急ぎで作ったらしい。←ｋコーチ
やっぱり…´д` ;
昨日の自主練を新しいおもちゃで泳ぎ過ぎ、
今日のレッスンで疲労倍増だよ。
ま、これからちょっと練習できない日が続くのでいいか。😵😵😵
total 2600m
終わってからダウン400プラスして
total 3000m でした！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
