題無

題無(だいなし＝漢字二文字のタイトルに困ってテキトーにつけてます(滝汗)　　）

毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


▼昨日載せるの忘れてた、昨日の買い物です。

▲玉子　超熟食パン　トマト✖２　飲むヨーグルト　さつま芋✖２　
寿司(ブリ✖５　マグロ✖１）←１００歳体操の日のお昼は寿司が手間いらずで食べやすい…


　　　　　　話が　飛びます　飛びます　　　　　

▼ワタミの宅配【まごころ手鞠】１月９日(水)のお弁当です。

▲鶏肉の照り焼き　角切り高野豆腐の煮物　人参と薄揚げの金平
キャベツと竹輪の中華味噌　　内容量：１６１ｇ



ちこさんへ、ひめっこ体操　YouTubeにありました　　　

ひめっこ体操（認知症予防編）

▲椅子に座ってできる体操です。

本日も読んでいただいて ２０１９年１月９日アスカで～す


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