握飯

握飯（握り飯 にぎりめし）ブログ用に漢字二文字に省略。
握り固めた飯。中に梅干し・塩鮭などを入れ、海苔で巻いたりする。おにぎり。



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７２歳の【おばさん】です(きっぱり）
そうなの、バァさん呼ばわり反抗期… o(*⌒―⌒*)o なのよﾝ


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YouTubeで見つけた こんな 握り飯 の作り方、今日のお昼に作ってみました。
※握り飯の具材は冷蔵庫の残り物に変更してあります。


▼板のり１／２の上にご飯（１５０gの半分をのせて）



▼ご飯の上に レンチン玉子をのせて



▼竹輪のかば焼きのせて



▼かば焼きの上に残り１／２のご飯をのせ、ラップをひいた上に 板のり１／２の上にかぶせ、



▼ラップでまいて、形を整え…




▼ハイ、本日の ゴーカ ランチの出来上がり。

▲味噌汁の具＝さつま芋＋白菜＋玉ねぎ＋大根
鯛の煮付けの煮汁で炊いた 生姜煮をそえて。

冷蔵庫のありもので作った ゴーカ ランチ…😅🌺



アスカの安否確認訪問　 　
でっかい 握り飯をたべて、本日も元気に暮らしておりま～す　
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