食話（２）

タイトル考えるの超メンドーなので、昨日と同じです…(-"-)

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

でもって、本日もこれといったネタはありません…


▼本日の、お買い物。　　

▲減塩即席みそ汁　即席合わせ味噌汁(最近自分で作る味噌汁が、おいしくなくて...）
バナナ　　カットわかめ　　切り干し大根　　とんかつソース


▼即席みそ汁の中はこんなのが入っていました。

▲試しに、減塩と普通の合わせ味噌汁を買ったのですが、
この味噌の量だと、私ならこの１袋の半分量でいけますから、
減塩にしないで、合わせ味噌を買っておいたほうが、
１袋で２腕食せますので、経済的だった...かも...(^^ゞ


▼バラした味噌汁の小袋たちは、海苔の空き袋に入れて保存します。

▲わざわざジップロックに入れるほどでもないですから…


▼本日の食活　昨日半額で買った銀鮭は　アスカ流バター醤油焼きにしました。


　　

▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月１１日のお弁当。

▲イワシの梅煮　　山芋の磯辺揚げ　　豆の白和え　　
高野豆腐の玉子とじ　　ぜんまいの煮つけ　　漬物

熱量３７０カロリー　　タンパク質１４．６ｇ　　脂質１８．８ｇ
炭水化物４６．４ｇ　　食塩相当量２．９ｇ　　カリウム５０９㎎
カルシウム９３㎎

　　
▼変わりばえのしない、本日の朝食。


本日も読んでいただいて ２０１7年５月１１日ｂｙアスカ


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