百均

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

テンプレートを変えました。よろしかったら、
デスクトップ版とか、ＰＣ版でみてくださいね。


今日の買い物は、食べ物ではなく百均です。
しっかし、日々生活をしておりますと、
何や、かやと足らない物が出てくるものですね。

年金生活者には、食品の購入だけでも精一杯のやりくりなのに、
こんなささいな出費でも、こたえます…(；´Д｀) うぅっ。。


▼で、本日のお買い物です。

▲セロテープ（一応、一番長いメートルのを選んでかいます…(^^ゞ
綿棒（３００本の分、まっこの本数ですから、確かに軸の部分はしっかりはしてません(^^ゞ　
紅・白ボール(ラジエントヒーターの上に置いて、穴をあけてしまいました...(/_;)
フローリングシート（ドライタイプ）と（ウェットタイプ）


　　


▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】４月２０日のお弁当。

▲サバの塩焼き　　ポテトとツナのサラダ　　茄子のネギだれ　
寒天ときくらげの酢の物　　ピーマンときのこの煮浸し　漬物


熱量３８９カロリー　　タンパク質１３．８ｇ　　脂質２５．３ｇ
炭水化物２５．４ｇ　　食塩相当量２．９ｇ　　カリウム６２５㎎
カルシウム４１㎎


　　
　

今夜もブログのページ埋めに...
朝食の写真おば...
▼といっても、こんな感じで、代わり映えはしませんが



本日も読んでいただいて ２０１7年４月２０日ｂｙアスカ


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買話（３）

　買話（かいわ＝買い物の話...ということで…(^^ゞ　
　漢字二文字のタイトル...今夜は、いや、
　今夜もいいタイトルが思い浮かばない...ので、
　安直に昨日と同じタイトルで～す（滝汗）
　

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今日は糖尿病の月イチの通院日でした。
２月の　市の特定健診　では、ヘモグロビンＡ１Ｃが７．０だったのですが、
３月の病院検査では、ヘモグロビンＡ１Ｃが６．６に下がってくれてました…(∩_∩)

油断せず、食生活に気を付けて、
現状維持を心がけるとしよう。。。うふ♪(*￣ω￣)v



▼で、本日のお買い物です。

▲トマト　　カットパイン


▼本日の食活

▲昨日買い物した、小松菜　　ぶなしめじ　　
玉ねぎ　　人参の　でたらめ炒め...です(^^ゞ


　　

▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】４月１９日のお弁当。

▲鶏天　　カニ入りシュウマイ　　大根なますかぼす風味　　
ひじきと根菜のサラダ　　ほうれん草と薄揚げの和え物　　漬物

熱量４２７カロリー　　タンパク質１６．８ｇ　　脂質２５．７ｇ
炭水化物３０．２ｇ　　食塩相当量２．８ｇ　　カリウム５４３㎎
カルシウム６７㎎
　
　　

今夜もブログのページ埋めに...
朝食の写真おば...
▼といっても、こんな感じで、代わり映えはしませんが

▲超熟レーズンパン、一個だけだと物足りないので、一個半にしています。


本日も読んでいただいて ２０１7年４月１９日ｂｙアスカ


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買話（２）

買話（かいわ＝買い物の話...ということで…(^^ゞ　


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本日もこれといったネタはありません。

曲名あてクイズを作りたかったのですが、パソコン画面を見すぎると、
目の疲れが半端じゃないので、休み休みの作業になります。



　　


本日は、イオンの火曜市！
お野菜はポイント１０倍...っていうことで、
買い物に行ってきました　ﾆｺ(*^_^*)ﾆｺ


▼本日のお買い物です。

▲小松菜　　カットキャベツ　　ぶなしめじ　　玉ねぎ
さつま芋　人参　　ジャガイモ　　バナナ　　いちご
のむヨーグルト


　　


▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】４月１８日のお弁当です。

▲真ダラのごま味噌だれ　　肉団子のとまとソース　　さつま芋のサラダ
大根の炒り煮　　オクラのお浸し　　漬物


熱量３９８カロリー　　タンパク質１７．８ｇ　　脂質２０．３ｇ
炭水化物３６．２ｇ　　食塩相当量３．６ｇ　　カリウム７６９㎎
カルシウム１２１㎎
　

　　

ブログのページ埋めに...
本日も朝食の写真おば...
▼といっても、いつもこんな感じで、代わり映えはしませんが…



本日も読んでいただいて ２０１7年４月１８日ｂｙアスカ


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買話

買話（かいわ＝買い物の話...ということで…(^^ゞ　


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皆様のブログを拝見していると、
毎日の食事をアップされたり、
お買い物の写真などもアップされてますよね。

これも自分がどんなものを食べていたのか...の記録になって、
体調管理の役に立つのではと、思うようになりました。
で、最近はネタなしのときは、
買い物の写真をブログに載せてページ埋めをしています。

で、
▼本日のお買い物です。

▲超熟ロール　　さば缶　　青じそドレッシング　　牛乳　
　さつまいも（味噌汁の具にします）


　　


▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】４月１７日のお弁当です。

▲豚肉の生姜だれ　　野菜いなりの煮物　　キャベツと椎茸の中華蒸し
　人参のサラダ　　切干大根と高菜の炒り煮　　漬物

熱量３６５カロリー　　タンパク質１４．４ｇ　　脂質１８．９ｇ
炭水化物３０．６ｇ　　食塩相当量４．１ｇ　　カリウム６１１㎎
カルシウム８８㎎
　

　　

おされな容器でもないので、ちょっと恥ずかしながら...
▼本日の朝食の写真でも...いつもこんな感じです。

▲牛乳を半分ほど飲んで、コーヒーをいれ、カフェオレにして飲みます。
食後の果物のあと、
残りのコーヒーをブラックコーヒーでいただくのが好きなのです。。。(∩_∩)


本日も読んでいただいて ２０１7年４月１７日ｂｙアスカ


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暇休

暇休(ひまきゅう＝暇な休日の略です…(汗)


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▼この三コマの絵は　何の歌なのか、わかりますか？ﾆｺ(*^_^*)ﾆｺ


　　

▼昨日のお買い物の写真です。

▲小松菜　　ぶなしめじ　　もっちり厚揚げ　　カットキャベツ　いちご


▼今日の食活。　小松菜とぶなしめじと厚揚げの　でたらめ炒め...の出来上がり(^^;)

▲いくらアスカが横着ものでも、フライパンから直接ではなく、
ちゃんと小鉢に開けていただきますよ...💦

　　


▼曲名当てクイズ、正解はこの曲でした…(*^-^)ﾁｬﾝﾁｬﾝ



本日も読んでいただいて ２０１7年４月１６日ｂｙアスカ


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