海外に居るお友達から６月２３日に名古屋でエリカアンギャルさんの初セミナーがあるよー
と聞いて
早速、チケットをとりました
「世界一の美女になるダイエット」の本は、数年前に日本で大ブーム
もちろん、私も読みました
そこに書いてあった「豆乳ココア
」は、お菓子が食べたいなぁと思った時に代わりに飲んだり、寒い冬にはほぼ毎日飲んでました
私のこだわり
ですが、ステンレス鍋を使わずに、土鍋
を使って、無調整or調整豆乳を温めて、そこに砂糖不使用のピュアココアを２杯くらい入れて混ぜるだけ。
土鍋を使うとすごく体が温まります
土鍋は本当にいいです。
愛知県は味噌煮込みうどんの文化があるので、１人用の土鍋を持っている家庭が多いと思います。あの１人用の土鍋がとっても便利
お湯を沸かしたり、煮物を作ったり・・・
エリカさんはオーストラリアの美人栄養士
えごま油やオリーブ油をとるようにしたり、肉類よりも魚類をおススメされています。
このセミナーの詳細は、「なりたい私」プロジェクトActual me のホームページで知りました。
今回のセミナーでも、有意義な時間が過ごせそうでとっても楽しみです
裕美
