こんにちは
はるなです
あけまして、おめでとうございます
今年もよろしくお願いします
2023年度のやりたいことや目標・・・
私も、いくつか書き出しました
頭の中でほわーんと考えているより、
紙に書き出して言葉にすると、願いが叶いやすくなるな～と思います
「～したい」ではなく、「～する！」と決める形で書き出してました
その後、できることをやってみる、行動してみる
婚活のときも、よくやっていました
前の記事で、ヒカルさんも書かれていましたね
年末年始は、休みに入って、日々の疲れがどっと出たり
親戚のお家に行ったりといろいろ、
なんかしんどいな・・・
と思う日々でした
結婚しているわけではないのに、自分の家関係のことで疲れてしまうって、
もしかしたら、あるあるなのかも？！と思って、記事にしてみました
そして、もう無理～
近場の温泉にでも、一泊しに行きたい
と思ったので、行ってきました
↑長野市から１時間ほど右側が戸倉上山田温泉
部屋にいるときには、
何が嫌なのか、しんどいのか、ひたすら書き出していました
そして、
「あ～これが嫌だったのね」
「しんどかったのね」
と自分の心にひたすら寄り添ってあげたり
その後、じゃあどうしてく？！と考えて、
誰かに相談するもよし
スーッと心の中で境界線をひくもよし
そもそもどこかへ行っちゃう？！そもそもやる必要あるかな？！などなど…
自分の心が軽くなる方へ切り替えてく
そして、温泉パワーでどーっと体の疲れも抜けて、
元気になって帰ってきました
こんまりさんのインタビュー記事で、
「片づけは、一度全てのものを出して、ときめくものを選んでいく
悩みなども、一度全部書き出してみる
」
と読んだことがあります
いろいろ疲れてしまったときに、
全部を書き出してみることは、心のメンテナンス方法として、おすすめです
あと、温泉も
日帰りより、どこかへ一泊の方が、
いろいろ抜ける気がします
