私は毎週金曜日に、お買い物に出かけています
私は水曜日と金曜日にプールにウォーキングに出かけているのですが、
毎週金曜日はその帰り道にスーパーで一週間分の食材を買ってきています
金曜日の朝は
プールに出かける前に一週間分の献立を考えます
毎日お料理を作っていると同じようなものばかりになってしまう事があるので・・・
先々週くらいまでさかのぼり
同じようなお料理が重ならないよう
メニューを考えて必要な食材を書き出しそれを買ってくるようにしております
今日もプールの帰りにいつも出かけているスーパーによって来たのですが・・・
自分で考えたメニューで欲しい食材がほとんど揃い
良かったな～～～なんて思いました
ただ今日は牛乳が特売だったらしく・・・
それだけ買うことが出来ませんでした
牛乳はできるだけ飲むようにしているので、
なくならない前に買ってこなくてはと思います
私の場合握力が極端にないので・・・
スーパーでのお買い物も一仕事と言った感じになってしまいます
かご一杯に買い物してしまうと自分では持ち上げることが出来なくなってしまうので、
最近はかごを２つ持参し・・・
買ったものをレジの方にお願いして２つのかごに分けて入れていただくようにしています
かごを二つに分けていただく事で重さも半減するので・・・
車へも積み込みやすくなり良かったな！！なんて思います
私の体はできないことも沢山あるのですが
工夫次第で出来ないことも出来るようになると言う事が解りました
最初からできないと諦めることなく・・・
日々挑戦して行きたいと思います
では、これからもよろしくお願いいたします