私にとって昨日は、散々な一日になってしまいました
私の住んでいる静岡県西部地区は最近雨ばかりで・・・
体調が回復している暇がない感じです
始終頭痛はするし、体中は痛いし、体調は優れないし
本当に気を付けなくては！！と思っていました
昨日の朝普段通りに起きて・・・
家事をしていつも座っている座椅子に腰を下ろしたのですが
突然左足の膝から下が痙攣を始めてしまい
驚くやら、痛いやらでしばらく呆然としていました
足が攣った場合は対処方法があるのですが・・・
痙攣してしまったものは下手に動かすともっと悪化してしまうので
しばらく痛みに耐えながら悶絶しておりました
多少痙攣が治まってきた辺りで足の曲げ伸ばしを行ったら
動かせるようになり・・・痛いけど治って良かったな～～～と思いました
朝足が痙攣したので
昨日は大事をとって静かに生活していたのですが
昨晩テレビを見ていて用事で立ち上がった時
今度は右の腰あたりからピキッ！！と変な音がしました
何だろう！？これはまずい感じ！？と思って歩こうとしたら
もう腰が痛い・・・
軽いぎっくり腰になってしまいました
ぎっくり腰は本当に久しぶりだったのですが・・・
かなり痛くて・・・痛くて・・・
主人にシップを5枚も貼っていただきました
シップだけでもスースーして気持ちよかったのですが・・・
痛みが強かったので
昨晩は手持ちの痛み止めも飲んで対処いたしました
昨日は立て続けに痛いことばかりで
痛みに慣れている私でもお手上げ状態でした
今日もまだ痛みが続いているので
痛み止めを飲んで生活しているのですが・・・
今から主人が接骨院に治療に連れて行って下さることになったので
本当に助かりました
今年は長雨や低温の関係で
体調を崩している方が多いように思います
是非皆さんも私のようにならないよう、ご注意くださいね
では、これからもよろしくお願いいたします