梅雨が明けたとたん、毎日本当に暑いですね
今年は梅雨入りが早く
梅雨のうちは気温の低い日が多く冷夏になるのかなと思っていたのですが・・・
何のことはなく梅雨が明けた途端☀猛暑に襲われることとなってしまいましたね
今の暑さはちょっと異様で・・・
いつも暑い地域だけでなく北海道の札幌まで連日30度越えてしまうなど
確実に地球温暖化の影響が出ているように感じました
私は今日はプールの日でしたので頑張って出かけてきたのですが・・・
外がめちゃくちゃ暑いことからプールも大盛況でした
特に今は夏休みなのでたくさんの小学生が来ているのですが・・・
子供用プール、フリーゾーンは子供さんで満タンな感じです
私は今日は300メートル泳いで
30分の水中ウォーキング教室に参加してきたのですが・・・
なんだかとても疲れた感じがしています
それは水温のせい・・・
普段なら30度前後の水温が今日は32.5度まで上がってしまっていました
外気が下がらない事や、連日凄く多くの方が来られてプールを利用するので
水温が下がる暇がないようなのですが・・・
本当に少し運動するだけで暑くなってしまう感じでした
まるで温泉で運動している感じ・・・
皆さん何回もプールを出ては水分補給をしていました
私もプールに入る前、泳いだ後、教室の後、そして帰ってくるときにも
しっかりと水分補給をしたのですが
それでもなんだか脱水気味のように感じてしまいます
帰宅後は疲れをとるために少し横になり
水分補給もしたのですがやはりダルさが取れないので
塩分不足多心配になり塩分補給タブレットを対策をとりました
今はだいぶ楽なのですが、気を付けなくてはと思いました
この暑さは、まだまだすっと続くようですね
今年は体がまだ暑さに慣れていない事から
熱中症の危険性がかなり高いようです
ぜひ皆さんも、万全の注意を払ってお過ごしくださいね
では、これからもよろしくお願いいたします