最近全然、眠れません
先週コテツが亡くなってしまったのですが・・・
コテツの具合が悪くなった2週間くらい前から眠れなくなりました
寝なくてはと思いリラックスできるような音楽を聴いてみたり・・・
自分で出来ることはできる限り頑張っているのですが
夜になっても全然眠気が起こらず困っています
昨晩もしっかり眠れるよう
主治医から処方されている精神安定剤や中枢神経をマヒさせる薬を飲んだのですが・・・
午前1時を回っても、2時を回っても眠気が来ませんでした
それでもと思い2時45分頃やっとの思いでお布団に入ったのですが・・・
ウトウトとはしたものの・・・30分程度で目が覚めてしまい
その後はドンドン頭がさえてきてしまい結局今朝までほとんど眠れないまま過ごしてしまいました
眠れない事がストレスになり・・・
頭皮もまた真っ赤になって湿疹も出来てしまい
痛い・・・痒い・・・眠れないなど良くない事の連鎖が続いてしまっている感じです
今日は主人が午前中気持ちが安定するようにと
海を見に連れて行ってくださいましたので
今夜は少しだけでも眠れたらいいな！！と思います
わたしにとってコテツの存在が、すごく大きかったことがよくわかりました
コテツも天国で心配しているといけないので
早く心も体も元気になりたいな！！なんて思います
では、これからもよろしくお願いいたします