今日は握力と楽器について、書いてみたいと思います
最近体調が優れない日が多いのですが・・・
なんだか一段と握力が落ちてしまった感じがいたします
私は月に5本YouTubeに弾き語りなどを投稿しているので、
日々いろんな演奏の練習をしています
今年に入ってからはオートハープの練習も再開し
一日何時間かは楽器を弾いている生活です
ギターもオートハープの練習もとても楽しいのですが、
最近の悩みは握力の低下・・・
オートハープも1時間くらい弾いていると
コードバーを押さえている指が硬直して動かなくなって来てしまいます
またギターも弦を押さえている手が少し無理すると痙攣してきてしまい
なかなか長時間練習が出来ない感じです
今年はまだコロナの関係で演奏会はないのですが
こんな状態で演奏会が始まって出演したら演奏時間手が持つかな！？と不安になります
プールで体力保持は頑張っていますが・・・
握力はプールの運動では関係がないので
何か少しでも落ちないよう考えなくてはと思っております
現在は次のYouTube投稿用の練習をしているので、
手が持ってくれるといいな！！なんて思います
そして握力は強くなることはありませんが・・・
現状維持だけはできるよう頑張らなくてはと思います
また今日から真冬の寒さに戻ってしまい
体調の維持も難しい感じです
大好きな楽器を練習しながら
自律神経の安定も心がけたいと思います
では、これからもよろしくお願いいたします 2021 1 16「ともだち」南沙織さん ギター弾き語りカバー ✨ハイレゾ録音✨ 指弾き 歌詞付き リベンジ演奏