梅雨明けしたら、急に暑くなりましたね
ここ数日、凄く暑い日が続いていますね
先日北海道の札幌でも35度になったらしく・・・
地球温暖化の影響が出ているのではと心配になります
私は体調不良に悩んでいるのですが・・・
運動は頑張らなくてはと思いプールで水中ウォーキングをして来ました
私の通っている温水プールは普段は冷ためなのですが・・・
夜も気温が下がらない事から水がぬる間温かくて変な感じでした
今日も内陸部を中心に気温が上昇し・・・
山梨県では37.5度まで上がってしまったようです
今年もコロナの影響で
運動する機会が減っているので
汗を搔く習慣がついておらず熱中症になりやすいようです
家の中にいてもしっかりとエアコンなどで温度管理をしないと
熱中症の危険度が高いそうです
私はずっと食欲不振に悩んでいるので
今夏もスイカに助けられて栄養と水分補給をしています🍉
この暑さはもう少し続くようですので
皆さんも熱中症にかかってしまわないようご注意下さいね
そして、しっかり食べて、寝て、免疫力アップに心がけてくださいね
（そんな事書いている私は、一つも実行できていませんが・・・
）
では、これからもよろしくおねがいいたします 2019 10 4「ファイト」中島みゆきさん ギター弾き語りカバー ✨ハイレゾ録音✨ 歌詞付き