野菜が高いですね～～～💦 皆さんはどうしていますか❔

今日は野菜不足の解消について、
書いてみたいと思います

最近日照不足と長雨の影響で、
野菜の値段がどんどん上がって来てしまっていますね
もっと沢山新鮮な野菜を食べたいのに・・・
お財布と相談になってしまうのが悲しいです


先日もプールの帰りにいつものスーパーに立ち寄り野菜を見たのですが・・・
全てにおいて値上がりが見てとれ
買うのを戸惑う事も出てきてしまいました


特に葉物野菜が高い感じで・・・
採れないのかな！？と思います
夏はほうれん草などが美味しい季節なので
いつもは胡麻和えやお浸しにして楽しむのですが
あまり高いとケチな私は買う事を戸惑ってしまいます


ファーマーズマーケットに出かけたら
新鮮な野菜をある程度安価で手に入れることが出来るのですが
皆さん考えることは同じで
今はファーマーズマーケットも野菜購入に競争しなくてはいけない感じになってしまっています


野菜を食べない事はとてもいけない事なので・・・
苦肉の策として野菜ジュースを一日コップ1杯飲むことにいたしました
カゴメの濃い感じの野菜ジュースは飲み口はあまり良くないのですが
沢山野菜を飲んでいるな！！という実感はあります

今年は梅雨がまだ明けないなど
野菜には良くない事ばかりですが・・・
少しでもこの状況が解消され野菜が安くなるといいな！！と思います

もし私のように野菜不足を感じたら、
とりあえず野菜ジュースをお試しくださいね




　では、これからもよろしくお願いいたします　

「私の願い」オフコースさん、ギターの弾き語りカバー頑張りました🎶

今日は本日ＹｏｕＴｕｂｅアップいたしました
オフコースの「私の願い」ギター弾き語りカバーを
紹介させていただきたいと思います🎶

今回はある方のお祝いがしたくて、
この動画を作成いたしました
本当はYouTubeへアップすることはあまり考えてなかったのですが・・・
声枯れの中一生懸命に頑張りましたので
その方の許可を取り本日アップさせていただました


最近はいつも書かせていただいているように
体調の加減で声の出がとても悪く・・・
声枯れの状態が続いてしまっています
少し無理をするとすぐに喉が痛くなってしまい・・・
むせこんでしまいます
（演奏ではそれほどひどい声枯れには聴こえないのですが・・・、いつもの声に比べたら擦れてしまっているところが多いです）


今回はどうしてもある方のお祝いに動画をプレゼントしたいと思い・・・
録音作業を頑張りました
歌っていると本当に声が直ぐでなくなってくるので・・・
龍角散ダイレクトやのど飴を使い喉を誤魔化しながら何とか録音作業を行いました


「私の願い」はオフコースのアルバムに収録されている楽曲なのですが・・・
何故だか私はこの曲が昔から好きで
時々口ずさんでいました


この曲をプレゼントにと思い立ち練習を始めたのですが・・・
私に取ったら高音域、また音域も広いので
思ったよりも仕上げるのに時間がかかりました


また間奏部分のギターも思いのほか難しくて・・・
弦をスライドさせて弾くところはうまく行かず何回も何回も演奏をし直しました

昨日やっとのことで間に合い・・・
ある方に動画を送ることが出来たのですが
喜んでいただけ頑張った甲斐がありました

「私の願い」はメジャーな楽曲ではありませんが、
とても素敵な楽曲です
是非お聴きいただけたら嬉しく思います



　では、これからもよろしくお願いいたします　




　2019 7 20「私の願い」オフコース　ギターの弾き語りカバー　✨ハイレゾ録音✨　

リンパ浮腫と、声枯れ💦

今日はリンパ浮腫と声枯れについて
書いてみたいと思います

私は既往症の加減で、
いつも体が浮腫んでいます
リンパの流れが悪いことが原因なのですが・・・
手の指などは赤ちゃんみたいにパンパンになっていてシワがない感じです


リンパの影響は体中いろんなところに出ていて・・・
先日の朝起こってしまいました足の痙攣や
ぎっくり腰も起因しているのではと思います


私は趣味で弾き語りをさせていただいているのですが・・・
最近の悩みは声が出ない事です
朝は特にひどくて・・・ガラガラ声です


今日もどうしても録音したい楽曲があり
朝から録音作業を頑張ったのですが
歌えば歌うほど声枯れがひどくなってしまい
どうしてよいか判らなくなってしまいました

龍角散ダイレクトやのど飴などの力を借りて
何とか録音は出来上がったのですが・・・
いつまでこの状態が続くのかな？？？と思うと不安になってしまいます


今の声枯れは首のリンパの腫れがひどくなってしまい
喉を圧迫することで声が出ずらくなり・・・
無理して歌うので余計に声が枯れるという悪循環なのですが
首のリンパの腫れが治まれば良い方に向かうように思うので早く治って欲しいと思います

私の既往症の主治医には
今私が自分である程度の事が出来ているのは奇跡だ！！と言われています
もし今やっていることを投げ出したら、
寝たきり確定！！とまで言われています


めちゃくちゃつらいことも多い体ですが・・・
生かされた命なので
しっかりと命が尽きるまで頑張らなくてはと思います

痛いと愚痴っぽいブログになってしましますが・・・
ご了承くださいね



　では、これからもよろしくお願いいたします　

ミルキー、「熟成抹茶味」美味しかったです🍬

今日は不二家のミルキー「熟成抹茶味」について
書いてみたいと思います

この間の演奏会の前
スーパーでミルキーの「熟成抹茶味」を見つけて購入しました


私は趣味でギターの弾き語りをしているのですが・・・
最近お天気の影響か喉枯れたひどく
演奏会の時声が出づらくて困ってしまいます
歌う前には必ずキャンディーをなめて喉を潤すのですが・・・
スーパーで見つけたミルキーの「熟成抹茶味」が気になりましたので早速なめてみました


「熟成抹茶味」はミルキーと抹茶の2層に分かれたキャンディーだったのですが・・・
抹茶の部分がほろ苦くて
甘すぎないで美味しいな！！と思いました


ミルキーの力を借りながら先日の演奏会では2曲歌わせていただいたのですが・・・
途中からはやはり声が出にくくなってしまい
困ったな～～～と思いました


演奏会の時は喉を潤すためのお水を、
用意しなくては！！と改めて反省いたしました


不二家と言えば「ペコちゃんのほっぺ」という商品があるのですが・・・
私はこのお菓子が好きです
どちらかというと甘いものが苦手なので・・・
このくらいのサイズがちょうどいい感じです

スポンジの中のカスタードクリームにもミルキーの味がして・・・
やさしいお菓子だな！！と思います

最近不二家のミルキーはいろんな商品が発売されているようですので、
気になった方は是非チェックしてみてくださいね
「熟成抹茶味」は大人感覚のミルキーで、おいしいですよ




　では、これからもよろしくお願いいたします　

凄い！！ローソン・マチカフェ・・・「アイスコーヒー」で驚いたこと👍

今日はローソン・マチカフェの素晴らしい取り組みについて
書いてみたいと思います

私はコーヒーが、大好きです
出先ではコンビニコーヒーをよく利用するのですが・・・
ローソンのマチカフェ「アイスコーヒー」で素晴らしいことがありました


現在地球温暖化の影響が世界各国に出てしまい・・・
冷夏や、熱夏、まためちゃくちゃ寒いなど
今まででは考えられないような自然現象が起きてしまっています


特に問題視されているのがプラスティック問題・・・
ペットボトルやストローなど生活の中でよく使われるモノの処理が出来ず
地球がどんどん汚れて行く現状にあるようです


私も出先ではペットボトルの飲料を飲んでしまいますし・・・
アイスコーヒーを買った場合は殆どと言っていいほどストローを使用してしまいます

少し前喉が渇いた時
ローソンのマチカフェでアイスコーヒーを購入したのですが・・・
この時私に取ったら驚いたことがありました


それはアイスコーヒーの入れモノがプラスティックではなく紙カップ・・・
プラスティック製のふたは付いているモノの
ストローは廃止され・・・ふたを開けて飲むようになっておりました

コンビニコーヒーは毎日凄い数が販売されていると思うので・・・
カップとストローが無くなっただけで
どれだけプラスティックが減らせるのだろう！！と思うと
驚くだけでなく、凄いな！！と思いました


プラスティックは今の現代人にはなくては困ってしまうモノですが・・・
このような取り組みが地球温暖化の防止につながって行くように思え
ローソンのいち早い行動に感動いたしました

夏に向けて暑い時期はどうしてもペットボトル飲料を買いがちですが・・・
自宅から水筒に入れた飲料を持ち歩くなど
私たちにもできることがあるように思えました

私もプラスティックごみを減らす、努力をしなくてはと思いました




　では、これからもよろしくお願いいたします