腹筋10回で一週間筋肉痛とは・・・・・。
15年前にホームセンターで買った腹筋用のトレーニング台。
たしか特価で3800円ぐらいだったような。
やる気はあるので、部屋の目立つところにあるものの、ほとんど使ったことがない状態。
それでも、たまに10回ほどやってみると、1週間は筋肉痛。
劣化するにも、ほどがあるというくらい情けない感じ。
中学生のころ、250回目標にやっていたような・・・・。
10代と50代で、ものすごい筋肉の劣化ということか?
かといって、頑張りすぎると疲労が取れないし。
たまに自転車に乗ると、妙に背中が疲れる感じがするのも、たぶん背筋が弱っているためか。
諦めが肝心とは、わかっているけど、なんか悔しい・・・。
治療室「サン光」webページ http://sankoseitai.han-be.com/
15年前にホームセンターで買った腹筋用のトレーニング台。
たしか特価で3800円ぐらいだったような。
やる気はあるので、部屋の目立つところにあるものの、ほとんど使ったことがない状態。
それでも、たまに10回ほどやってみると、1週間は筋肉痛。
劣化するにも、ほどがあるというくらい情けない感じ。
中学生のころ、250回目標にやっていたような・・・・。
10代と50代で、ものすごい筋肉の劣化ということか?
かといって、頑張りすぎると疲労が取れないし。
たまに自転車に乗ると、妙に背中が疲れる感じがするのも、たぶん背筋が弱っているためか。
諦めが肝心とは、わかっているけど、なんか悔しい・・・。
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