カニかまサラダ後ろには ごぼうと ワカメが見えてます。
半月以上前の写真なので 何がなんやらわかりません。
「おいしくて満足感たっぷりメタボを防ぐ食材別100レシピ」より
鶏肉のマスタードソテーフライパンで焼いたただの鶏肉ですが
粒マスタードのおかげで 減塩になってました。
リピ決定。
「体にいいシニアのためのおそうざい」より
大根とにんじんの炒めなます
蒸した鶏肉をつかった ヘルシーなサラダ自家製にんじんドレッシングとコリンキー ワカメ
大根の葉っぱの 炒め煮。
何年ぶりかで スポンジケーキ焼きました。
もう お菓子はシフォンケーキしか焼かないとばかりに 勢い
18センチの丸型を断捨離していて
セルクルに厚紙を巻いて代用しました。
捨てて後悔することは やはりあるなあ。
（18㎝セルクルは 高価だったので 捨てられなかったんです・・・。）
後日デコレーションしますが 写真とる時間はないと思います。
