パクチーで朝ごはん

パクチーカレートースト
数日前　レシピブログで紹介しました。

トマトとオカヒジキのサラダ
近藤造酢の「ノンオイルドレッシング
　　　　　柚子こしょう　大分産柚子胡椒使用」この
ドレッシングが好きで　いつも利用するスーパーで
お取り寄せお願いしたけれど
叶わず　ネット通販しかないなあ～と
嘆いていたら　最近　イオンで　売ってます。
地元密着の中小スーパーに裏切られ
巨大資本イオンに救われたような　複雑な気分ですよ。
このドレッシング　カロリーは　控えめですが
私には　少し塩分がきついです。

珍しくミルクティーです。



お弁当は　

浜内千波さんの
にんじんのシリシリ風サラダ

カニかま　青ネギいり卵焼き

ウインナー

「女子栄養大学のダイエット弁当」より
きゅうりの黒ごまあえ

「女子栄養大学　栄養クリニックのシニアのつくりおきらくらくごはん」より
豚肉のカレーそぼろ
この本は　中途半端に材料が余って困ることの
ないレシピです。
作って分かった反省点　生姜を炒めすぎると苦くなります。