毎日 ほとんど同じ時間に 写真を撮っていると
陽ざしの変化が よく分かります。
横から 朝日が射すようになりました。
「作りおきができて、毎日食べられる!
おいしくやせる
美人マリネ」より
生野菜のラタトゥイユ風
「作りおきができて、毎日食べられる!
おいしくやせる
美人マリネ」より
鶏肉とセロリのはちみつレモンマリネ
鶏胸肉をレンジでチンして
玉ねぎ パプリカ セロリともに
ハチミツとレモン入りソースで マリネします。
下の写真が 全量2人分 1人197キロカロリーで
食べ応え十分です。
レシピ通りの時間では 鶏に火が通らず延長しました。
あらかじめ 真ん中に 切り目をいれておくとよいでしょう。
アボカド ミニトマト
神戸屋のチーズのカンパーニュ
たまに 食べます。
温めるとき チーズが溶け出るのが難点です。
韓国の地震 ほとんど問題視されなかったけど
古い原発があるし
日本ほど 地震がある国ではなく原発の耐震性が非常に心配です。
遮るものが何もない海から
偏西風に乗って汚染物質がやってきたらと思うと 眠れませんでした。
韓国語の先生が 日本に住んで 初めて 真剣な避難訓練したよ。
韓国では ほとんど 避難訓練した経験がなかったと 話された事を思い出します。
陽ざしの変化が よく分かります。
横から 朝日が射すようになりました。
「作りおきができて、毎日食べられる!
おいしくやせる
美人マリネ」より
生野菜のラタトゥイユ風
「作りおきができて、毎日食べられる!
おいしくやせる
美人マリネ」より
鶏肉とセロリのはちみつレモンマリネ
鶏胸肉をレンジでチンして
玉ねぎ パプリカ セロリともに
ハチミツとレモン入りソースで マリネします。
下の写真が 全量2人分 1人197キロカロリーで
食べ応え十分です。
レシピ通りの時間では 鶏に火が通らず延長しました。
あらかじめ 真ん中に 切り目をいれておくとよいでしょう。
アボカド ミニトマト
神戸屋のチーズのカンパーニュ
たまに 食べます。
温めるとき チーズが溶け出るのが難点です。
韓国の地震 ほとんど問題視されなかったけど
古い原発があるし
日本ほど 地震がある国ではなく原発の耐震性が非常に心配です。
遮るものが何もない海から
偏西風に乗って汚染物質がやってきたらと思うと 眠れませんでした。
韓国語の先生が 日本に住んで 初めて 真剣な避難訓練したよ。
韓国では ほとんど 避難訓練した経験がなかったと 話された事を思い出します。
うれしいです。
おーちゃんのお宅もですね
うちも 唐揚げ以外は食べない人がいて
チキンカレーも チキンピラフも
食べてくれません。
このマリネは 1人で食べました。
外食で茶碗蒸し 炊き込みご飯が でると
丁寧に 1個1個取り出してますよ。
グラタン食べてもらえていいですね。
鶏天は 大丈夫ですか?
レシピ見ながら
悩みながら 作るので 時間がかかって
時間節約になってないですよ あはは。
避難所問題ですよね。
原発の場合 道路の渋滞で
バスで 集団避難なんですよね
考えただけでも 大変。
最低限の食料と 水ですね。
用意してないです
クリスマスのチキンですね~
食べたくなりました。
これは 脂肪の少ない胸肉なんですよ。
パサパサして うま味は 今一歩です。
きれいに撮れましたね
鶏肉のマリネ、美味しそうです。うちで作ると食べるのは
私だけかなあ。鶏肉きらいなひとがいると献立に
ちょっと困りますよ。
でも小さくしてグラタンに入れてると食べてくれるの
韓国にも大きな地震が起きぶっくりですね。
避難訓練とか普段やってないととままどったでしょうね。
日本でも避難訓練やっても避難所には入れないですよ。
食べ物や水確保しておかないとだめですね。
鶏肉は好きなのでよく食べます。
モモ肉は焼いても煮ても美味しいです。