雨がポツリときていたので、迷いましたが朝スイムに行ってきました
どうしても先週の自分が許せなく、、、昨日、ジムで予習してみました
世界水泳の自由形のフォームが美しくて、、、イメージスイムを試みましたが、、、全然出来なった
凹
そんな簡単に身につくものではありませんよね
さて今日のメインメニューは、、、、
900m Midle 15min.
50×7 Dash
えっ？！今から900ですか？？？？
前半にパドルで結構泳いでまたも腕がおもたーーい
しかもまたもタイトだぁ。。。追いつかれちゃう
案の定、後半落ちないように余裕を作って泳いでいたら一気に差ができていました
大慌て
トップに追いつかれちゃった
何度もくじけそうになりましたが、トップにくっついて泳ぎ続け完泳
Dash50は前半しかもたないし。。。
メニューこなせて50点。 10点がんばった点？
大慌て泳ぎでフォーム維持できず。。。
ペース配分できず。。。
まだまだだぁ～
ランが一昨日、ドクターストップになってしまいました
右股関節の神経痛悪化
またも左膝を庇ったためです
学習能力ないね
スイムもソリ腰になってしまうのだけど、、、こんな時こそ頑張るっ
スピードよりフォーム改善かな