朝も夜もすっかり寒くなって走るのがおっくうになってきたのですが、この週末は暑いくらいの晴天
On Saturday
前夜のアルコール抜きに朝スイムへ
健全なのか不健全なのか？？？でも、私にとっては年に1回あるかないかの出来事です
アルコールアレルギーなのに飲んじゃった
以前は低体温に心臓バクバクになったのですが、大丈夫でした なぜ？？
ここのところスイム練習が足らなくて、すっかり泳げなくなってきました
ランは一人ではいつも気持ちが凹む運河を周回
久しぶりに最後までイーブン？で走れました
2.5km×8周 20kmペース走
暑かったね～
コーチは湘南で痛めた足を庇って競歩で完歩
だけど、サブ4ペース
先週の湘南マラソンがレース前の長距離走として、来週の大田原の準備はこれくらいでいいかしら
もうそんなに走れないよ～
どうしよう！！あと10日だ
