今日の活動データは
睡眠 7時間28分
歩数 13,097歩
距離 7.9Km
上記の通り、最近では睡眠時間は十分に取れています。
加齢に伴ない夜間頻尿？ですが、起きても寝つきはいいので助かります。睡眠不足ではありません。
今日の歩数と距離は、金剛山登山のおかげです。
今朝は冷えましたが、山歩きには問題ありません。
単独で寺谷コースを選択して楽しんできました。
頂上まで、登山者1人にであった以外誰にも会いませんでした。
山頂の気温マイナス5°Cでした。
午後から菜園作業をしました。里芋とブロッコリーを収穫後の畝を耕してきました。
3月にはトウモロコシを播種する予定です。霜の危険性があるのでトンネル栽培で育てる予定です。
