お昼ご飯☆

　今週外食が続いたので、「鶏雑炊」を作りました。

気持ち良く泳げました☆

　昨日の午前中、西部市民センタープールで自主練をしました。「腹圧を入れて泳ぐ」と「キックの幅は胸の幅を目安に」の2つを意識して練習しました。気持ち良く泳げました。